Δευτέρα, 15 Απριλίου 2013

Για την καρδιά ενός παιδιού

Το να είσαι γονιός είναι προνόμιο και καθήκον. Ξεκινά από το να κυοφορήσεις το παιδί σου, προσέχοντας τον εαυτό σου και το να προστατέψεις την σύντροφό σου στηρίζοντας την, ώστε χωρίς άγχος να φέρει το υγιές παιδί σου στον κόσμο, χωρίς έγνοιες. Να φροντίσεις για την τροφή, τα ρούχα, τα παιχνίδια, τις επισκέψεις στον παιδίατρο και τα φάρμακα, τις βόλτες στον παιδότοπο, το παιδικό θέατρο και τα μουσεία, τις εκπαιδευτικές εκδρομές, το σχολείο και την μάθηση, τις ξένες γλώσσες και την εκμάθηση μουσικών οργάνων, τις αθλητικές δραστηριότητες, την κοινωνικοποίηση, τα παιδικά πάρτι, τα έξοδα για το φροντιστήριο, το χαρτζηλίκι και τη σχολή. 

Όλα αυτά όμως δεν σε προετοιμάζουν στο να γίνεις τέλειος γονιός. Έκτος από το χαμόγελο ενός παιδιού και την άμεση αίσθηση ότι έχεις καταφέρει πολλά, πρέπει να δώσεις  στο παιδί σου και αγαθά που είναι πολύτιμα, που καμία εκπαίδευση και ένταξη μέσα στην κοινωνία δεν μπορεί να δώσει:


Αρχές ζωής, έναν ¨"οδικό χάρτη" επιβίωσης που δεν επικεντρώνεται στο "φαίνεσθαι" αλλά στο "είμαι". Ενσυναίσθηση, κατανόηση, πίστη, αφοσίωση, γλώσσα, εμπιστοσύνη, εξερεύνηση, δημιουργικότητα, αγάπη, προσφορά, βοήθεια την στιγμή που κάποιος την έχει ανάγκη, καλή σχέση με τη φύση, τα ζώα και τα φυτά, έξυπνες, μη- εξαρτητικές, γεμάτες αγάπη σχέσεις με τους ανθρώπους. Η εργασία αυτή πρέπει να  γίνεται πριν από τα πέντε, όταν ο ανθρώπινος νους διαμορφώνεται από τα κοινωνικά ερεθίσματα του περιβάλλοντος καλύτερα, γιατί ο εγκέφαλος του νηπίου αναπτύσσεται με ιλιγγιώδη ρυθμό και τα νευρωνικά κύτταρα πραγματοποιούν εκατομμύρια συνδέσεις. Ψυχολόγοι λένε ότι η εκπαίδευση που παίρνει ένα παιδί από το δημοτικό ως το πανεπιστήμιο, αυξάνει τις γνώσεις αλλά ελαττώνει την δημιουργική σκέψη του. Γι' αυτό η διαμόρφωση μέσα στην οικογένεια είναι τόσο σημαντική.




"Μη μαθαίνεις το παιδί σου πως να γίνει πλούσιο, μάθε του πως να είναι ευτυχισμένο.
Έτσι, όταν μεγαλώσει θα γνωρίζει καλά την αξία των πραγμάτων και όχι το κόστος τους"











"Τίποτα που θα τα διδάξεις δεν έχει τόση αξία όσο το πόσο θα τα αγαπήσεις"
Η εκπαίδευση του παιδιού, ο περιορισμένος χρόνος του εργαζόμενου γονιού, η απαίτηση της κοινωνίας για χρήμα και κοινωνική καταξίωση, στερούν το παιδί από τον ποιοτικό χρόνο, το παιχνίδι που διαμορφώνει ψυχές, την αποδοχή, την ευτυχία. Η ανθρώπινη ψυχή τρέφεται με αγάπη, όπως και η ψυχική υγεία στηρίζεται στην αποδοχή.



"Μάθετε στα παιδιά το δρόμο που πρέπει να πάρουν, ώστε όταν μεγαλώσουν να μην τον χάσουν ποτέ- Παροιμίες 22-6"   
Κοινωνική εκπαίδευση σημαίνει   αποδοχή της διαφορετικότητας, αγάπη για το συνάνθρωπο, ενσωμάτωση στη φύση , φροντίδα για το περιβάλλον, αγωγή υγείας, καλοί τρόποι στους φίλους, αγάπη για τους παππούδες, φροντίδα για τα ζώα, ανάληψη ευθύνης για τα λάθη του παιδιού.

 "Σαν γονιός δεν χρειάζεται να είσαι ο καλύτερος χρειάζεται να κάνεις την καλύτερη σου προσπάθεια"
'Όλοι κάνουμε λάθη, μα αυτό που έχει περισσότερη σημασία είναι να τα διορθώνουμε, να παίρνουμε τις ευθύνες μας, να κάνουμε περισσότερη δουλειά πάνω στον εαυτό μας και να προσπαθούμε πάντα, για να είμαστε άξιοι. Αρκεί να ξέρεις να υπομένεις και να επιμένεις, ποτέ να μην εγκαταλείπεις.

 Αγάπη σημαίνει συναίσθημα χωρίς όρια και χωρίς προαπαιτούμενα και περιορισμούς. Σημαίνει ανεξάντλητη στοργή και τρυφερότητα, σημαίνει καθοδήγηση και το να κερδίζεις καθημερινά τον σεβασμό και την εμπιστοσύνη.
 Ο γονιός με την κοινωνική συμπεριφορά και τις σχέσεις του, γίνεται πρότυπο για το παιδί του. Το παράδειγμά του, πρώτο και πιο σημαντικό μοντέλο ζωής για το παιδί του, σαν τον Θεό που σιγά σιγά ανακαλύπτει μέσα του. Αυτή η σχέση δεν πρέπει να αποτύχει, μια και μοιάζει με την αλληλεπίδραση Θεού- ανθρώπου. Μπορεί να κλονιστεί, να αμφισβητηθεί, αλλά αν έχει γερές βάσεις, θα επανέλθει δυνατότερη.

Δείξε ευγνωμοσύνη. Το παιδί μπορεί να έχει λίγα να δώσει, αλλά βασίζεται στην αντίδραση του γονέα για να γίνει γενναιόδωρο και τρυφερό. Η τσιγκουνιά στα υλικά αγαθά, η μιζέρια και η φτήνεια των συναισθημάτων είναι ελαττώματα που δεν διορθώνονται εύκολα στην ενήλικη ζωή και γίνονται  πάντα εμπόδια στις σχέσεις μας με τους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή μας. 


"Αν δεν μπορείς να πετάξεις, τότε τρέξε,
αν δεν μπορείς να τρέξεις, τότε περπάτησε,
αν δεν μπορείς να περπατήσεις, τότε μπορείς να συρθείς,
αλλά ότι και να κάνεις, πρέπει να προχωρήσεις μπροστά..."
Η ελπίδα, η αισιοδοξία, ο αγώνας για επιβίωση, η προσπάθεια για το καλύτερο, η σωστή αξιολόγηση της αξίας μας αλλά και η αποδοχή των περιορισμών μας, σωματικών και πνευματικών, είναι εφόδια που μας έδωσαν οι γονείς μας. Κανένας άνθρωπος δεν περισσεύει αλλά πολλοί δεν ξέρουν πως να αγωνιστούν, γι' αυτό απελπίζονται.

Η έλλειψη φόβου για το μέλλον, η εμπιστοσύνη στην αξία του καθενός, η πίστη στο Θεό είναι σημεία αναφοράς για ένα παιδί και γίνονται ισχυρές πεποιθήσεις για έναν ενήλικο, αρκεί να είναι θέμα διαλόγου ανάμεσα σε ένα παιδί και τον γονιό που διαπαιδαγωγεί.


"Κατανόηση και συμπόνοια: μάθε την , δίδαξε την , μοιράσου την"
Το να νιώθουμε τα συναισθήματα του άλλου, να μάθουμε πότε χρειάζεται βοήθεια και με ποιον τρόπο, το να προσφέρουμε αποτελεσματικά και με συνέπεια, είναι θέματα χαρακτήρα και μαθήματα ζωής που δεν ξεχνιούνται ποτέ, όταν ο δάσκαλος είναι ο ίδιος μας ο γονιός. Έτσι γίνεται για ακόμα μια φορά παράδειγμα προς μίμηση. Και "το να εργάζεσαι και να αγαπάς παραγωγικά" όπως είπε ο Φρόυντ,  είναι "ο ορισμός του ψυχικά υγιούς ανθρώπου." 

Μαθαίνουμε στα παιδιά μας τα πάντα για τις διαπροσωπικές σχέσεις. Πάντα με το παράδειγμά μας, έτοιμο για μίμηση,  με πολλή συζήτηση και αυθόρμητο διάλογο, με σεβασμό και χωρίς απορριπτική και κριτική διάθεση για τους άλλους ανθρώπους, επικεντρωνόμαστε στο παιδί μας και παρέχουμε εμπιστοσύνη και προστασία, πριν την ενηλικίωση, και για τα δύο φύλα.

Η ευτυχία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, ένας από αυτούς είναι η έλλειψη προβλημάτων. Κι όμως οι γονείς είναι οι μοναδικοί σύμβουλοι ζωής που μπορούν να εκφράσουν ευγνωμοσύνη τόσο για τα προβλήματα που μπόρεσαν να αντιμετωπίσουν στην ανατροφή του παιδιού τους, όσο και για την χαρά της καθημερινότητας και την απουσία μεγαλύτερων εμποδίων στην ζωή ενός παιδιού






"Η οικογένεια δεν έχει να κάνει μόνο με δεσμούς αίματος"
Το παιδί έχει ανάγκη να ξέρει ότι η οικογένεια του το στηρίζει πάντα. Πρέπει όμως να μάθει εγκαίρως και πως να στηρίζει την οικογένεια του, ώστε να μην γίνει ένα ανώριμο και ανεύθυνο άτομο. Πρέπει να μάθει σύντομα και αποτελεσματικά πως να δημιουργεί ειλικρινείς σχέσεις με τους άλλους ανθρώπους και πως να διαμορφώνει σχέσεις αλληλοβοήθειας με τους συνανθρώπους του, χωρίς να επωφελείται πάντα και χωρίς να εξαρτάται. 









Παιδιά που έχουν σταθερές αξίες, διαμορφωμένες σε ένα ψυχικά ήρεμο και πνευματικά γόνιμο περιβάλλον, με καλή σχέση αποδοχής  και άφθονη αγάπη από τους γονείς, είναι λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσουν ψυχικές ασθένειες. Για να αντιμετωπίσουν τη ζωή και τις εντάσεις της, μπορεί να μάθουν να αξιοποιούν, ανάλογα με την καταγωγή και την κουλτούρα τους διαφορετικά ψυχικά εργαλεία: διαλογισμό, προσευχή, ενασχόληση με αθλητισμό ή τέχνες. Όλοι οι δρόμοι μπορούν αν οδηγήσουν στο να γίνουν καλύτεροι άνθρωποι. Μοναδική, όμως, είναι η ώθηση που θα δώσουμε οι γονείς  προς αυτό το μονοπάτι.

Στην ορθόδοξη παράδοση, ο Ιησούς μας ζητάει να γίνουμε σαν τα παιδιά, για να εισέλθουμε άξιοι στο Βασίλειο του Ουρανού. Η αγνότητα των προθέσεων, η τρυφερότητα προς όλους, η έλλειψη  δόλιας σκέψης και κριτικής, είναι προσόντα που έχουν τα παιδιά μας από τότε που γεννήθηκαν! Ας μην αλλάξουμε, διαμορφώνοντας χωρίς σκέψη, αυτές τις υπέροχες ποιότητες χαρακτήρα, που πήραν ως δώρο, με το που ήρθαν στον κόσμο...Κι αφού τα διαπαιδαγωγήσουμε σωστά, ας τα αφήσουμε να διαλέξουν την σωστή κατεύθυνση...


Γι’ αὐτό καί ὁ Κύριος εἶπε, «ἐάν μή γένησθε ὡς τά παιδία, οὐ μή εἰσέλθητε εἰς τήν Βασιλείαν τῶν Οὐρανῶν» (Ματθ. ιη’, 3), καί «ἄφετε τά παιδία ἐλθεῖν πρός με∙ τῶν γάρ τοιούτων ἐστί ἡ Βασιλεία τῶν Οὐρανῶν» (Ματθ. ιθ’, 14).  

Κυριακή, 7 Απριλίου 2013

Social Determinants of Mental Health in Greece- Κοινωνικοί παράγοντες ψυχικής υγείας στην Ελλάδα


Greece has a long history of identifying, caring and treating both mental and physical illness. Through ancient times, Hippocrates and Asclepius, succeeded in clarifying many obscure notions about mentally ill people and added a lot in making a connection between a physical ailment and a subsequent mental disease, as well as the importance of "staying healthy and keep a healthy state of mind".
But in recent time, people in Greece are experiencing an economic crisis that affects their lives and casts shadows in the future of the country. Unemployment has as a result the raise of poverty and the tearing of social fabric. More than a million of jobless people are unable to pay their loans and keep their houses, pay their bills and feed their family. The emergence of anxiety, stress and fear about what future holds in store for them, and depression as a reaction towards these circumstances, are rising, making everyday life a struggle for survival, stressful and unbearable.  Crime rates were raised, neo-Nazi party has occupied seats in our democratic parliament and racism has been accepted as an ideology. People became more hostile, almost aggressive and the referrals in hospitals for mental reasons had doubled, according to some scientific sources. In the same time, depression  and stress symptoms being somatised, had led many otherwise healthy people to seek medical help, to cope with pain and chronic diseases that have emerged unexpectedly, or were neglected due to poverty. Hospitals are unable to provide proper medical care to their patients, because of the extreme lack of resources and  mental health facilities are in the verge of closing and releasing patients in the care of their loved-ones.
Through this grim picture that has been painted in the paragraphs above, the good news is that family is totally supportive, in the time of crisis. People help each other in every way they can: financially, providing food and clothing to those who are in need, talking about the problems and the everyday struggle, providing simple solutions to unemployment and despair that many citizens are experiencing.
It seems to be intertwined in the way people are raised, to help each other through social networks and communities, without any state intervention or contribution. Probably a cultural feature of our identity is not to ask for any kind of help but to give abundantly and receive thankfully. So, because there is a great deal of anger and disbelief about the structure of our state, people can't trust their health in the hands of  the government and opted for other options, like social support and free community mental health facilities, that offer treatment and support to the mentally ill. Last but not least, commendable is the role of the Greek orthodox church which many times offered its help and spiritual guidance to those who are in need.
Η Ελλάδα έχει μεγάλο παρελθόν στο να αναγνωρίζει, να φροντίζει και να θεραπεύει ασθένειες, τόσο σωματικές όσο και ψυχικές. Από τα αρχαία χρόνια, ο Ιπποκράτης και ο Ασκληπιός κατάφεραν να αποσαφηνίσουν πολλές ασαφείς αντιλήψεις σχετικά με τους ψυχικά άρρωστους ανθρώπους και πρόσθεσαν πολλά στο να γίνει η σύνδεση ανάμεσα σε μια παθολογική νόσο και μια συνεπακόλουθη ψυχική διαταραχή, όπως επίσης και στη σημασίας του «νους υγιής εν σώματι υγιές
 Όμως, την σύγχρονη εποχή, οι άνθρωποι στην Ελλάδα έχουν την εμπειρία μιας οικονομικής κρίσης  που επηρεάζει τις ζωές τους και ρίχνει σκιές στο μέλλον της χώρας. Η ανεργία έχει ως συνέπεια την άνοδο της ανέχειας και την αποδόμηση του κοινωνικού ιστού. Περισσότεροι από ένα εκατομμύριο άνεργοι δεν μπορούν να πληρώσουν τα δάνεια τους και να κρατήσουν τα σπίτια τους, να πληρώσουν τους λογαριασμούς και να παρέχουν τροφή στην οικογένεια τους. Η άνοδος της αγωνίας, του στρες και του φόβου για το τι κρύβει το μέλλον γι’ αυτούς και η κατάθλιψη ως αντίδραση απέναντι σε αυτές τις συνθήκες αυξάνονται και κάνουν την καθημερινή ζωή έναν αγώνα για επιβίωση, γεμάτο άγχος, που δοκιμάζει σχεδόν τα όρια της αντοχής.
Τα ποσοστά εγκληματικότητας αυξάνονται, το νεοναζιστικό κόμμα καταλαμβάνει θέσεις στο δημοκρατικό μας Κοινοβούλιο και ο ρατσισμός γίνεται αποδεκτός ως ιδεολογία. Οι άνθρωποι γίνονται πιο εχθρικοί, σχεδόν επιθετικοί, οι παραπομπές για λόγους ψυχικής υγείας στα νοσοκομεία έχουν διπλασιαστεί, σύμφωνα με επιστημονικές πηγές. Την ίδια στιγμή η κατάθλιψη και τα συμπτώματα του στρες που σωματοποιείται, έχουν οδηγήσει πολλούς, κατά τα άλλα υγιείς, ανθρώπους να ζητήσουν ιατρική βοήθεια, για να αντιμετωπίσουν πόνο ή χρόνιες ασθένειες που εμφανίστηκαν απροειδοποίητα ή παραμελήθηκαν λόγω της ανέχειας.. Τα νοσοκομεία αδυνατούν να δώσουν την κατάλληλη ιατρική φροντίδα σε ασθενείς, λόγω της ακραίας έλλειψης υλικών ενώ οι υπηρεσίες φροντίδας ψυχικής υγείας βρίσκονται στο όριο του να κλείσουν και παραδίδουν τους ασθενείς στην φροντίδα των οικείων τους.
Μέσα από αυτή την μαύρη εικόνα που εμφανίστηκε στις προηγούμενες παραγράφους, τα καλά νέα είναι ότι η οικογένεια είναι πολύ υποστηρικτική τον καιρό της κρίσης. Οι άνθρωποι βοηθούν ο ένας τον άλλον με κάθε τρόπο που μπορούν: οικονομικά, με το να δίνουν τροφή και ρουχισμό σε όσους έχουν ανάγκη, με το να μιλούν για τα προβλήματα και τον καθημερινό αγώνα για επιβίωση, με το αν δίνουν απλές πρακτικές λύσεις στο πρόβλημα της ανεργίας και της απελπισίας που αντιμετωπίζουν πολλοί πολίτες.
 Φαίνεται ότι είναι συνυφασμένο με τον τρόπο που έχουν πολλοί άνθρωποι έχουν μεγαλώσει, το να βοηθούν μέσα από κοινωνικά δίκτυα και κοινότητες, χωρίς την παρέμβαση ή την προσφορά του κράτους. Πιθανόν να αποτελεί ένα πολιτιστικό χαρακτηριστικό της ταυτότητας μας το να μην ζητάμε κανενός είδους βοήθεια και το να προσφέρουμε αρωγή απλόχερα, ενώ όποτε την δεχόμαστε, να το κάνουμε με πολλές ευχαριστίες.
Γι αυτό, επειδή υπάρχει πολύ δυσπιστία και θυμός σχετικά με την δομή του κράτους, οι άνθρωποι δεν εμπιστεύονται  την υγεία τους στα χέρια της κυβέρνησης και αναζητούν άλλες επιλογές όπως στήριξη μέσω κοινωνικών δικτύων και δωρεάν υπηρεσίες ψυχικής υγείας από κοινοτικές πηγές , που προσφέρουν θεραπεία και υποστήριξη σε ψυχικά άρρωστους εξωτερικούς ασθενείς. Τελευταίος μα όχι έσχατος είναι ο επαινετός ρόλος της ελληνικής ορθόδοξης εκκλησίας, που πολλές φορές πρόσφερε βοήθεια και πνευματική καθοδήγηση σε όσους το έχουν ανάγκη.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...